Lições de pompoar – avançando na técnica

Já ensinei aqui os exercícios básicos do pompoar e os intermediários.

Praticaram diretinho?

Já estão sentindo os músculos pélvicos mais fortalecidos?

Pois bem, é chegada a hora de partir para o estágio “upper intermediate”.

Agora vocês terão de se exercitar com a ben-wa.

Pra quem não conhece, são as bolinhas tailandesas usadas como pesinhos para fortalecer a sua perseguida.

É isso mesmo! Eles funcionam como os halteres da musculação.

Você pode comprá-la em qualquer sex shop desse país. Até mesmo os mais xexelentos têm as ditas bolinhas para vender.

Vamos ao passo a passo:

  • Coloque a primeira bolinha na vagina e em seguida tente sugar a segunda
  • No começo é normal que você não consiga “engoli-la”
  • Até que sua força seja suficiente para puxá-la para dentro, ajude sua bubu e coloque a segunda bolinha lá dentro com um dedo.
  • Assim que estiver tudo “lá”, faça os exercícios de contração dos três anéis do canal vaginal (ficou em dúvida? Releia o post “Pompoar para arrasar – parte II”).
  • Dessa vez, é importante pressionar fraquinho na entrada da vagina, com mais intensidade no meio e bem forte perto do útero.
  • Aperte e relaxe três vezes e finalmente expulse as bolinhas
  • A primeira bola deve sair com facilidade.
  • Até que você consiga retirar a segunda só com a força da sua bubu, use a cordinha para arrancar de lá a bolinha e poder começar tudo de novo.

O ideal é repetir o exercício cinco vezes, de duas a três vezes por dia.

Coragem e determinação, meninas!

O resultado compensa.

Juro.

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